Efektifitas Teknik Relaksasi Progresif dalam Mengurangi Insomnia pada Remaja di MA Perguruan Islam Ar-Risalah Padang Tahun 2010

Padama, Niddya Reza (2008) Efektifitas Teknik Relaksasi Progresif dalam Mengurangi Insomnia pada Remaja di MA Perguruan Islam Ar-Risalah Padang Tahun 2010. Other thesis, Fakultas Kedokteran.

Preview

PDF (Efektifitas Teknik Relaksasi Progresif dalam Mengurangi Insomnia pada Remaja di MA Perguruan Islam Ar-Risalah Padang Tahun 2010) - Supplemental Material Available under License Creative Commons Public Domain Dedication. Download (442Kb) | Preview

Abstract

Insomnia merupakan salah satu masalah yang beresiko tinggi pada remaja. Penyebab insomnia ini adaLah masalah psikologis, faktor fisik, dan lingkungan. Penatalaksanaan insornnia ada dua cana yaitu secara nonfarmakologi dan farmakclogi. Terdapat beberapa pilihan pengobatan secara nonfarmakologi, salah satunya dengan teknik relaksasi. Teknik relaksasi yang digunakan adalah teknik relaksasi otot progresif. Teknik relaksasi otot progresif meliputi suatu latihan peregangan otot dan olah pernapasan yang dilakukan untuk menghasilkan respon yang dapat memerangi respon stres dan menurunkan aktifitas saraf simpatis. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui efektifitas teknik relaksasi progresif dalam mengurangi insomnia pada remaja dengan insomnia di MA Perguruan Islam Ar-Risalah Padang. Penelitian ini dilakukan selama 2 minggu dengan rancangan pre-eksperiment one group pretest-postest terhadap 43 orang remaja. Penelitian ini dilakukan pada bulan Aprit-Mei 20lCt dengan menggunakan kuesioner sebagai instrumen. Uji statistik yang digunakan adalah uji wilcoxon test. Hasil uji statistik dengan analisis bivariat menunjukan terdapat perubahan yang bermakna pada tingkat insomnia pada remaja dengan insomnia {p = 0,000). Disarankan bahwa yayasan sekolah dan remaja secara mandiri dapat mengunakan teknik relaksasi pragresif sebagai terapi dalam penanganan insomnia pada remaja.

Actions (login required)

View Item